Jaki filtr UV zabrać ze sobą do Grecji?
Nie możesz doczekać się wymarzonych wakacji w Grecji, a wraz z nimi pięknej opalenizny? Pogoda w słonecznej Helladzie bez wątpienia sprzyja uzyskaniu złocistego zabarwienia skóry. Takiego efektu nie uzyskasz jednak, jeśli nie będziesz stosować właściwego dla Twojego typu cery kremu z filtrem. Przed wyjazdem dowiedz się więc, jak się bezpiecznie opalać i jaki filtr UV w Grecji sprawdzi się najlepiej.
Sprawdź, jakie filtry na wakacje w Grecji będą odpowiednie dla Twojej skóry
Na to, jakie filtry na wakacje w Grecji warto zabrać ze sobą, wpływają głównie 2 czynniki: stopień nasłonecznienia i typ Twojej karnacji, czyli tzw. fototyp. Im jest on niższy, tym mniej melaniny – naturalnej substancji pochłaniającej promieniowanie UV – zawiera Twoja skóra i w mniejszym stopniu chroniona jest przed szkodliwym wpływem słońca.
Im jaśniejsza skóra, tym większy faktor SPF kremu do opalania powinno się wybrać. Jak to przekłada się na praktykę? Oto odpowiednie wartości filtra UV według podziału na fototypy skóry:
- Typ I -wyróżnia się bardzo jasną karnacją, jasnymi oczami oraz włosami w kolorze blond lub rudym. Osoby z fototypem I są bardzo narażone na poparzenia słoneczne. Zaleca się im stosowanie kremów do opalania z wysokim faktorem SPF – przynajmniej 50.
- Typ II – charakteryzuje go jasna skóra, niebieskie lub zielone oczy oraz włosy w odcieniach blond. Również niesie ze sobą wysokie ryzyko poparzeń. Odpowiednie dla takiego fototypu filtry oscylują w granicach SPF 30–50.
- Typ III – określa osoby z karnacją śniadą, szarymi lub brązowymi oczami, a także piwnymi oczami. Osoby w tym fototypie są względnie odporne na poparzenia słoneczne, ale wciąż podatne na zaczerwienienia czy pieczenie skóry. W takich przypadkach warto stosować kremy do opalania z filtrami o wartości SPF 20–30.
- Typ IV – występuje u osób z karnacją o zabarwieniu oliwkowym, ciemnymi oczami i włosami. Rzadko występują u nich oparzenia słoneczne, a skóra zazwyczaj od razu opala się na złocistobrązowy odcień. Takim osobom odpowiednią ochronę zapewnią kosmetyki z faktorem 10–15.
Warto jednak pamiętać o tym, że wysoki faktor SPF nie zapewnia silniejszej ochrony przed promieniowaniem. W każdy przypadku pochłania on niemal takie same ilości promieniowania UV. Skrót SPF oznacza natomiast wielokrotność czasu, po którym na Twojej skórze wystąpi poparzenie bez żadnej ochrony przeciwsłonecznej. Przykładowo, jeśli Twoja skóra robi się czerwona już po 2 minutach, to krem z filtrem SPF 20 przedłuży ten czas do 40 minut.
Ma to znaczenie dla wyboru odpowiedniego kremu z filtrem. W Grecji poziom nasłonecznienia jest na tyle duży, że sprzyja on długotrwałemu przebywaniu na słońcu. Na wakacje zabierz więc krem UV z nieco wyższym faktorem, niż wskazywałby na to Twój fototyp. Pamiętaj też o częstym nakładaniu go na skórę.
Jaki filtr UV do Grecji zabrać, aby zapewnić maksymalną ochronę swojej skórze?
Zanim zdecydujesz, jaki krem lub olejek do opalania do Grecji wybrać, przemyśl dodatkowo kwestię rodzaju zastosowanego blokera promieni UV. Wbrew pozorom, ma to bardzo duże znaczenie.
W kosmetykach przeciwsłonecznych z reguły stosuje się dwa rodzaje filtrów. Pierwsze z nich to filtry chemiczne, które działają podobnie jak znajdująca się w skórze melanina – naturalny pigment skóry. Tego rodzaju filtry pochłaniają promienie słoneczne, a następnie przemieniają je w ciepło. Nie dopuszczają w ten sposób do absorpcji szkodliwego promieniowania przez komórki skóry.
Osobną kategorię stanowią filtry mineralne, nazywane niekiedy fizycznymi lub mechanicznymi. Ich cząsteczki – przeważnie tlenek cynku lub dwutlenek tytanu – nie wnikają w głąb skóry, ale osadzają się na niej. Tworzą fizyczną barierę, która odbija i rozprasza promieniowanie.
Jakie filtry na wakacje w Grecji warto zabrać ze sobą? To zależy od typu Twojej skóry i rodzaju aktywności, które planujesz. Wybierz:
- Filtr chemiczny – jeśli nie masz problematycznej lub wrażliwej skóry i zamierzasz spędzać dużo czasu w słońcu. Kremy do opalania z filtrem chemicznym dobrze sprawdzą się zarówno podczas sesji opalania, jak i w trakcie aktywności na świeżym powietrzu. Dłużej utrzymują się na skórze i nie są tak podatne na wilgoć czy ścieranie.
- Filtr mineralny – świetnie nadają się dla dzieci lub osób z wrażliwą, skłonną do podrażnień i alergii skórą. Trzeba je jednak nakładać częściej, co przy aktywnym trybie spędzania wolnego czasu może być problemem.
Wybór filtra UV do Grecji powinien być też podyktowany tym, jakiego rodzaju promieniowanie UV blokuje. Duża część tego rodzaju kosmetyków blokuje pochłanianie wyłącznie promieniowania UVA. Może ono wnikać w głębokie warstwy skóry, a nawet w tkankę podskórną i jest odpowiedzialne za fotostarzenie się, w szczególności powstawanie zmarszczek i przebarwień.
Nie można jednak bagatelizować promieniowania UVB. Pod jego wpływem dochodzi do oparzeń słonecznych i degeneracji komórek skórnych, a w konsekwencji groźnych chorób. Jeśli zależy Ci na kompletnej ochronie, wybierz specyfik, który blokuje oba typy promieniowania.
Jak wybrać krem z filtrem do Grecji? Postaw na wszechstronne działanie kosmetyku!
Jeśli zależy Ci na zdrowo wyglądającej skórze, zadbaj o to, aby olejek do opalania na wakacje w Grecji nie tylko chronił Cię przed słońcem, ale też pielęgnował Twoje ciało. Mocne słońce, pocenie się i częste kąpiele w słonej wodzie mogą wysuszyć Twoją skórę. Jest to równie szkodliwe dla jej kondycji, co nadmierne opalanie bez ochrony przeciwsłonecznej.
Aby zachować gładką skórę, wybierz kremy do opalania, które zawierają dodatkowo składniki odżywcze. Szczególnie korzystne są:
- wyciągi roślinne takie jak aloes lub woda kokosowa;
- oleje, obecne np. w kremie przeciwsłonecznym SPF 50 Alphanova Sun.
- kwas hialuronowy – znajdziesz go m.in. w mleczku do opalania Bielenda Bikini;
- witaminy.
Działanie tych substancji sprawi, że Twoja skóra nie traci sprężystości i nie przesuszy się nawet po długiej sesji opalania. Pozwoli Ci też uzyskać ładniejszy i bardziej równomierny kolor opalenizny. Przede wszystkim jednak ochroni komórki Twojej skóry.
Regeneracja poważnie uszkodzonej słońcem skóry może zająć nawet wiele lat! Dobrej jakości kremu z filtrem nie może więc zabraknąć w Twojej kosmetyczce na wakacjach w Grecji.